連休に入って、じっくりトレーニングする時間ができたので、ここ何回か続けてリタイアしてしまった膝痛の原因などを考えながら、朝ラン10kmとスイムを1時間ほど。いつも痛むのは左脚。以前ジムで筋力が右脚より弱いのではないかという発見から、しばらくバラ…