トレーニング目的 高強度（アウター縛り） シッティングでの登りのフォーム。体幹を意識し、持続させる。 パワーを伝えるポイントを探る。

生活環境が変わり、なかなか思うようにトレーニングできない日々が続いていたけれど、出来ることを少しづつ。久しぶりに尾根幹まで、バイク練。3週間前に同じく尾根幹をアウター縛りでかなり高強度で走れたので、今回はより体幹やフォームの持続性を意識。心…